ORTHOPEDICS
허리 디스크/협착증 원인
원인 허리 문제의 원인은 다양합니다. 잘못된 자세, 오랜 기간의 무리한 활동, 또는 나이와 함께 오는 자연스러운 변화 등이 있습니다. 갑작스러운 충격이나 근육의 긴장, 또는 유전적 요인도 허리 디스크나 협착증을 유발할 수 있습니다.
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허리 디스크/협착증 치료
전문적인 치료 계획을 통해 관리가 가능합니다. 치료는 통증을 줄이고, 신경 압박을 완화하며, 허리의 정상적인 기능을 회복하는 것을 목표로 합니다. 적절한 진단 후 재활 운동, 약물 치료, 물리 치료와 같은 비수술적 치료가 주로 시행됩니다. 경우에 따라서는 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다.
비수술적치료
비수술적 치료에는 비타민티도를 통한 통증 완화와 염증 관리, 맞춤형 물리 치료 프로그램을 통한 허리의 유연성과 강화 증진, 심한 통증에 대한 스테로이드 주사 치료, 그리고 전문가의 지도 하에 수행되는 근육 강화와 신축성을 높이기 위한 운동 요법으로 구성됩니다. 이러한 방법들은 통증 감소 및 기능 향상을 위해 함께 사용되어 환자의 삶의 질을 개선하고자 합니다.
수술적치료
수술적 치료는 비수술적 치료로 개선이 이루어지지 않거나 신경 손상이 있는 경우에 적용됩니다. 이에는 미세현미경 디스크 절제술로 허리 디스크의 돌출 부분을 제거하여 신경 압박을 해소하고, 척추 유합 수술로 불안정한 척추를 안정화시키며, 척추감압술로 협착된 척추관에서 압박을 받는 신경을 해방시키는 과정이 포함됩니다. 이러한 수술적 접근법은 척추 구조의 회복과 기능적 개선을 목적으로 하며, 환자의 상태에 따라 최적의 수술 방법이 결정됩니다.
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허리 디스크/협착증 이해
두 질환 모두 통증 관리와 기능 향상을 위해 종합적인 치료 접근이 필요합니다. 이는 약물 치료, 물리 치료, 운동 요법, 때에 따라서는 수술적인 치료를 포함할 수 있습니다. 환자의 상태를 정확히 평가하여 가장 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.
허리 디스크(추간판 탈출증) 허리 디스크는 추간판, 즉 척추 뼈 사이에 위치한 연골이 압박되어 탈출하거나 돌출될 때 발생합니다. 이 연골은 척추 사이에서 충격을 흡수하고, 척추의 움직임을 부드럽게 하기 위한 역할을 합니다. 연골이 손상되어 핵이 밖으로 빠지면 주변 신경에 압박을 줄 수 있으며, 이로 인해 통증, 저림, 감각 이상이나 근력 약화 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
척추 협착증 척추 협착증은 척추관 또는 신경 뿌리가 있는 공간이 좁아져 발생하는 질환입니다. 보통은 연령 증가와 함께 일어나는 척추의 자연적 변화, 관절의 비정상적이고 과도한 성장, 인대의 두꺼워짐 등으로 인해 발생합니다. 이로 인한 압박은 통증, 감각 이상, 그리고 때로는 보행 장애를 초래할 수 있습니다.
허리디스크/협착증 치료대상
주로 중년 이상의 인구에서 흔히 발견되지만, 잘못된 자세나 무리한 운동으로 인해 젊은 층에서도 발생할 수 있습니다. 특히, 체중이 과도하거나, 반복적인 무거운 물건의 들어올림, 장시간의 앉아 있거나 서있는 직업군, 그리고 척추에 압박을 줄 수 있는 다른 건강 상태를 가진 사람들이 위험에 더 취약합니다. 이러한 증상으로 일상생활의 질이 저하되거나 지속적인 고통을 겪고 있는 경우, 전문의와 상담을 통해 적절한 치료 방안을 모색해야 합니다.
01 약물,물리치료나 주사 등 보존적 치료가 필요한 환자
02 수술적 치료가 필요한 환자
03 통증 및 기능 장애로 일상 생활이 어려운 환자
04 갑작스러운 심한 통증을 호소하는 환자
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허리디스크/협착증 검사
오십견 진단을 위해서는 상세한 병력 청취와 함께 신체 검사가 이루어집니다. 의사는 어깨 이동 범위의 제한을 확인하고, 통증의 위치와 강도를 평가합니다. 필요한 경우, 정밀한 이미징 검사를 통해 조직의 손상 여부를 파악하며, 이를 통해 오십견과 다른 어깨 질환을 구별합니다. 정확한 진단은 효과적인 치료 계획 수립에 필수적입니다.
신체 검사
영상 검사 X-ray,CT,MRI
신경 생리 검사
척추 조영술
허리디스크/협착증 주의할 점
허리디스크 혹은 협착증 수술 후에는 의사의 지시를 철저히 따르고, 정기적인 재활운동을 수행하여 허리 근육을 강화해야 합니다. 적절한 체중 관리로 허리에 부담을 줄이고, 바른 자세를 유지하며, 급격한 움직임과 중량물 드는 것을 피함으로써 수술 부위에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다. 또한 충분한 휴식을 취하고, 비외과적 치료를 할 때와 마찬가지로 흡연을 금지하며, 정기적인 병원 방문을 통해 회복 상태를 확인해야 합니다. 수술 후 적절한 케어는 재발 방지와 허리 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.
적절한 자세 유지
앉거나 서 있을 때 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 허리에 무리가 가지 않도록 의자에 바르게 앉고, 장시간 서 있을 때는 허리를 곧게 펴세요.
규칙적인 스트레칭과 운동
허리 근육을 강화하고 유연성을 유지하기 위해 스트레칭과 강화 운동을 하는 것이 좋습니다. 하지만 과도한 운동은 피하고 전문가와 상담 후 안전한 운동 방법을 선택하세요.
바른 체중 유지
과체중은 허리에 부담을 더해 통증을 악화시킬 수 있습니다. 건강한 체중을 유지하기 위해 균형 잡힌 식습관을 가지세요.
장시간 앉아 있는 것 피하기
오랜 시간 앉아 있을 때는 주기적으로 일어나서 걷거나 스트레칭을 해 허리에 가해지는 압력을 줄이세요.
장시간 운전 피하기
장거리 운전 시 허리에 부담이 갈 수 있으니, 주기적으로 휴식을 취하고 적절하게 스트레칭을 하세요.
올바른 매트리스 선택
수면 중에도 허리를 지지해 줄 수 있는 매트리스와 베개를 사용하여 허리에 무리가 가지 않도록 하세요.